Vanessa的幸福食堂

                    ☆    此為個案並非每個人均可達到     ☆

        Vanessa在開始當體驗達人前，就碰運氣報名了纖Q軟糖的體驗活動
        好像三月那時候的事情，也早就不放在心上會不會抽中
        等到五月初卻由易珈生技寄來兩大箱的包裹～才看到這滿滿的纖Q II，皇家尊榮組
        
        想必有看電視新聞的女性同胞，應該對去年纖Q軟糖風靡團購的情況略知一二
        而今年易珈生技又經過半年的不斷研發，由消費者體驗後改良，推出更新的第二代纖Q糖
        連包裝都改得很豪華美麗～～～讓人有青春夏日的風情




                
      纖Q II 推出了四種口味的軟糖：澱粉切達人、超油切達人、代謝達人、燃燒達人
        每盒的熱量顯示都是100公克約315大卡左右。 容量一盒約30入，剛好一個月的份量......
        



        第一個介紹的就是澱粉切達人，是由白腎豆抽取物製成的熱帶鳳梨口味
        連包裝都是利用熱帶鳳梨的造型圖案～～午晚餐前各兩顆




        第二要介紹的是超油切達人，是由菇類抽取物製成的香檳葡萄口味
        盒裝是利用葡萄的造型圖案，淡淡的紫色更吸引人入口～～午晚餐前各一顆





        第三要介紹的是代謝達人，是由小麥抽出物製成的花釀櫻桃口味
        盒裝是亮桃紅的櫻桃可愛又甜美，讓人根本無法跟小麥做聯想～～午晚餐前各一顆




        最後亮相的是燃燒達人，是由藤黃果製成的草莓野果口味
        聽名字感覺就很有POWER~但卻是由草莓當作口感～～午晚餐後各三顆
        有點飯後甜點的感覺：P




        其實從外觀看起來鮮豔美麗真的太像糖果，但實際品嚐起來也是水果口味的軟糖口感
        一點都不像所標榜抽取物之特殊味道～～
        重點是要提醒自己餐前先來上幾顆纖Q，還要記錄當天所吃的早午晚餐
        連是否有運動、吃甜食、喝含糖飲料等都要一一在問卷上回覆



        每天一早Vanessa都會量測體重，填寫記錄～督促自己.........
        開始慢跑、快走、健身房等，每週三次30分鐘的運動，都是要讓自己的身體更健康～～
        雖然朋友聚餐還是很難避免，但飲食上會特別注意輕食用餐
        早上還是可以品嚐最愛的麵包或饅頭搭配低脂起司、午餐可就會注意油份或澱粉的攝取
        還會開始喜歡上無糖豆漿加蕃薯，而晚餐則是以麥片或穀片當主食




        其實，在體重上有沒有大變化在其次，但從這樣每天所填寫的問卷中
        都可反思自己在一天內攝取了多少食物、是否有運動等，都是一大進步喔！
        （建議：真的有效的紀錄會讓自己更有警惕作用）
        

        唉！！近期太多聚餐加上梅雨季節，讓原本的努力又有點鬆懈下來～～
        除了飲食上的控制外，最重要的還是要搭配30分鐘的運動，才會讓身體更加健康喔！
        夏日大作戰～～女性朋友們，一起加油吧！！！！
                






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