Vanessa的幸福食堂

常看電視節目都有提到，鈣質竟然是國人容易缺乏的營養素之一！

尤其邁入中年後鈣質流失隨著年紀老化加速，更讓我擔心。生活飲食可以補充鈣，

但鈣的吸收並非如此全面，所以透過日常保健食品來幫助攝取足量的鈣質是簡單有效的方法。

保健品更要選擇藥師推薦的大品牌^。挺立關鍵雙效錠＋挺立鈣強力錠!

自己很喜歡de Balets小巴黎推出的系列產品，從頭到腳都可以香噴噴~~

最近又看到了de Balets小巴黎衣物卸妝慕斯。讓貼身衣物洗衣也有精緻的儀式感

de Balets小巴黎創辦人是追求生活美感與香氛用品的愛好者，因此品牌理念致力於香氛設計，

創立一個輕奢華且精緻，價格卻不高昂的香氛生活品牌，希望能以品味香氛營造生活儀式感!

酷熱的炎夏室外溫度節節升高，每每到了中午就想點上一杯手搖飲~

但不斷漲價的手搖飲，喝了不只胖又花錢!  真的讓人有點下不了手!!  只好轉戰自己沖泡茶飲

最近在全聯看到了外包裝好可愛的Dripo沢笠製茶所即溶無加糖茶飲系列

還有四款不同的風味茶香，一杯茶的價格最低還不到11大洋，超高CP值！ 說甚麼都要嚐鮮

Vanessa自己在台北工作也已十多年，但台北居住大不易，想在陽台曬衣服根本就很困難

困難一就是面臨大馬路灰塵多、困難二就是沒大陽台可以曬衣物~~因此選擇室內曝曬居多

洗衣是每個居家日常的家事，想必很多人一定有同感，在室內曬衣服很容易因為潮濕而不易乾

現在有了日本最夯《Attack一匙靈極效洗衣霸》，推出了極效洗衣霸室內晾衣款真的超推!

每每到日本出遊，走了一整天路後，最常會在藥妝店買上休足產品讓腿部放鬆

人體在睡眠時間處於全身休息階段，新陳代謝會較緩慢，而腳底就是人的第二個心臟

夜晚不只可以讓腳休息，若暖腳也可以幫助好的循環，改善雙腳水腫、雕塑腿部曲線

最近朋友推薦了健康雷明頓 遠紅外線輕盈足貼 ，把握睡眠黃金時間打造輕盈雙腿

嚴選6種天然植萃成分之外，添加日本獨家燃燒代謝配方，更能大幅提升腳底的新陳代謝

想必身為大學生一定都知道早八，就跟現在上班族一樣，想要梳妝打扮準時到課一定要有好工具

Ann北漂到台北當個大學生，受到同儕女生的影響，當然也開始會注重自己的儀容及穿著

這次跟Ann分享了MUNICHI 沐尼黑 輕潤負離子溫控直髮梳，讓早八可以擁有柔順秀髮~

1千萬ION負離子，有效撫平毛躁，加上3檔溫控調節，適用各種髮質~超輕量，外出攜帶無負擔!!

陶瓷按摩齒梳設計，不容易打結卡頭髮，快速解決亂髮困擾，同時享受ION負離子溫柔滋潤

其實現代人的生活壓力大、飲食不均衡，常使消化不良、代謝緩慢、便秘等腸道問題產生

看到很多研究報導也指出腸道健康與人的體態、情緒、膚況都有很大的關連性呢~~

所以維持運動、飲食均衡更為重要 ~ 那要如何用簡單的飲食來養出好的健康腸道?!

日本品牌AMAGURA，針對改善菌叢平衡，研發出【甘酒高纖燕麥】

脫離口罩的隔閡，現在面對面的對談又恢復到一般疫情前~~完美的露齒微笑就是最好的應對招呼

想要擁有好的牙齒當然要選擇好的牙刷~現在市面上的口腔衛生品牌真的很多元!! 找到適合自己的最重要

今天要分享歐可麗oral clean 護齦牙刷組。寬幅&窄幅設計可依個人需求挑選替換

手柄特地採用19.5cm羽毛弧形加大面積的防滑設計，好握好刷好有感~~

每個人對於居家的環境清潔都有一定的標準，Vanessa自己北漂工作後對自己的窩也很注重喔!

小小一個空間要整理起來也不難啦~~下班回家一定在洗澡前先把地板拖過一次，換洗衣物放陽台

因此在清潔用品上也希望可以精簡有效率。推薦來自法國的優質居家清潔劑法鉑橄欖油黑肥皂

獲得歐盟ECOCERT的認證，以其純天然成分、多功能性和環保特性而受到歡迎

主要成分包括取之大自然的綠色資源－橄欖油，同時具有卓越的潔淨能力、還有成分天然~

只要你是痞客邦會員，一定都有聽過或下載過痞客邦APP，人們的互動生活百科APP

近期解鎖全新功能，有大家都愛的文章探索、優惠餐券、甚至還可自己發文、朋友互動、影音觀看等

大家想得到的應有盡有~~只要註冊帳號後就可發布影音、發布短貼文，將自己訊息分享給網路社群

自己身為痞客邦的一員要從無名結束無痛般家到痞客邦來說起!!  很喜歡她們的介面

現在人手一機的世代中，更推出了痞客邦APP-台灣人互動的生活百科

每天工作的關係幾乎茶水不離身，跟著有點年紀的同事，喝完咖啡後都會泡上綠茶紅茶喝喝

其實在現代忙碌的生活中，享受一杯下午茶成了人們放鬆身心的重要時刻~~

Vanessa自己在家裡也是受到老爸的影響，空閒時也會泡上茶葉的茶飲，勝過手搖飲

自己很喜歡台灣茶人的茶~近期喝到寶島紅玉午茶與油切兒茶素金萱很值得推薦給大家

與台灣茶人一同探索日月潭紅玉紅茶的獨特風味，及去油解膩油切兒茶素金萱^^

想必很多人跟Vanessa一樣，隨著年紀漸長而更加重視維持骨骼的健康，因此朋友間也互相提醒行動力保健的重要

最近認真爬文，才發現補鈣吃進身體中必須藉由維生素D&K做搭配，才能確實的補進骨骼中

有親友推薦上市不久的桂格康研家鈣嚼錠，以黃金三鈣念採用口嚼錠形式，不用配水隨身攜帶隨時補鈣!!

更讓人尬意的是藉由豐富層次的熱帶水果風味，連小朋友都愛吃!  榮獲由ITI舉辦的2024年1星風味絕佳獎章

抹茶控最愛的抹茶季又來了！ 看到最近好多店家推出抹茶商品，說甚麼都要好好嚐鮮一番

相信每一位抹茶控都很喜歡發掘新的食物，品嚐各種抹茶商品，是忙碌生活中的小確幸

今天要跟大家分享健司與日本百年辻利茶舗聯名出品的健司辻利抹茶沖泡飲

天冷有時懶得出門但又想來一杯美味飲品，最簡單的沖泡方式就是隨手包的沖泡飲

飛不到日本喝抹茶，也可以用一杯濃醇的健司辻利抹茶沖泡飲 來療癒自己

北漂的Vanessa每天最期待的就是早餐，搭配著麵包、咖啡跟營養的蛋~~日本營養師推薦每天食用雞蛋的理由

除了價格相對其他食材便宜之外，雞蛋可製作的料理眾多，且可從雞蛋中攝取必需胺基酸與優良蛋白質

隨著大家生活品質提升，愈來愈多人注重養生，做為一般人每天都會食用的雞蛋，也開始訴求著重保健機能

今天要跟大家分享台灣農傳生技的好農葉酸蛋。不用出門定期配送，均衡營養更簡單！

台灣好農在地的好食材，以人道飼養的健康優質好雞所生的蛋~~加入台灣好農俱樂部，讓你成為蛋蛋富翁

現代小資外食族總是生活忙碌，作息較不規律外，更容易有營養不均衡的困擾

除了要規律的運動外，更要吃得健康，有時也能藉由保養飲品來維持體力補元氣

這次要跟大家分享的是輕養生品牌與米其林級雞湯之神的聯名。拉蓓 Ｘ雙月聯名燉雞精

『拉蓓』產品是由中醫師「七七老大」親自調配漢方比例監製，使用美容調理的漢方食材

並聯手米其林雞湯團隊『雙月』的美味配方，創作出一款三項台灣第一的雞精革命

每天工作就是跟著電腦為主，加上手機3C、iPad追劇，真的這幾年發現視力有開始退化

生活及工作壓力每每讓Vanessa的眼睛感到疲勞，閉目養神時最有放鬆感~搭配按壓眼周舒緩一下

眼睛是我們的靈魂視窗，日常保養更要好好重視！最近想跟大家分享明基健康生活的幸福物語玻尿酸蒸氣眼罩

搭配日本控溫膜＋專利薄片溫感保養，更添加高濃度玻尿酸，深層滲透吸收，並有效鎖住水分療癒舒緩

舒緩的同時為眼周帶來水潤舒適感受！護眼舒緩神隊友~帶你我找回眼部的青春時光~~

台灣天氣溼熱，尤其秋冬換季之刻，許多人有肌膚敏感困擾，更需嚴選洗沐產品，

說真的生活中我們總會接觸到許多清潔產品，肌膚清潔、碗盤清潔、蔬果清潔...等，

不論選擇哪一種的清潔用品，期望找到成分天然，無香料、無精油，沒有多餘添加物

少少生活 無添加液體馬賽皂就是採用這樣的品牌信念，用少少的成分，最安心的清潔方式

取自法國百年傳統配方，不添加香料、精油、防腐劑，無動物油脂、無爭議成分，同時也能友善環境!!

記得小時候外婆跟媽媽總是搭配著X橋肥皂用手洗著衣服，隻身北上工作剛開始也是手洗居多

後來慢慢搬家有了自己的陽台，才放置了小小的洗衣機，但部分衣物或少量衣服還是會用肥皂手洗

老媽也說老牌子的肥皂也漲價許多，想找找有沒有其他可以替換的清潔皂

前陣子逛全聯時剛好發現了優品x柴語錄聯名的優品天然棕櫚衣物洗潔皂

深耕台灣家用品市場30年的在地品牌「優品」，多年來推出各種優質產品~

每到秋冬換季、旅行出遊、假日露營最頭痛的就是收納行李囉!!  如何將大體積變成小體積?!

今天要分享一個露營/旅行/換季必備神器。摩肯 DR. SAVE 3in1極度快速迷你充抽氣機

小小一顆快速抽充氣機，攜帶方便，完全不佔位置。還有多功能用途，一機三用

無線設計的抽氣、充氣外，還可以當緊急電源使用，不論是居家收納或是戶外活動，操作簡單輕鬆

相信不少人都有這樣的經驗，本是為了維持健康而努力運動，卻時常在運動過程中或結束後幾天，

持續感到肌肉痠痛、關節腫脹等症狀，只能暫時停止運動修養恢復，嚴重時甚至需要就醫治療

其實針對自己的肌耐力來量力而為的運動，才是最好的表現，當然若不小心運動後肌肉痠痛

當然要隨時備上守護你我靈活行動力的奕心生醫 甘味人生鍵力肽關鍵按摩霜

內含專利二型膠原胜肽，小分子高滲透，貼心涼熱感水凝膠劑型，涼感舒緩後再由熱感促進吸收