Vanessa的幸福食堂

瑜珈一直以來都是許多女生喜愛的健身運動之一，練習瑜珈不只可以讓體態線條更加完美

還可同時達到心理上的放鬆，好好伸展一天下來緊繃的身軀，更可增加睡眠品質等~

市面上的瑜珈墊、瑜珈配件百百種，到底要如何選購呢?!! 推薦Fun Sport fit 超優瑜珈套組

之前都是已慢跑來達到運動的效果，但去年底Vanessa身體出了點狀況，無法太激烈的運動

吃藥後身體的臃腫讓心情都不開心了~在朋友的推薦下買了一個簡單的瑜珈墊開始了居家運動

手機已變成現在人必備的生活工具之一，尤其是iPhone手機，在價格上都不是如此便宜

只要不小心摔傷，就很容易造成手機的傷害，因此不管是手機殼、保護貼，都要給手機全面的防護

想給iPhone手機穿上有特色又可全面防護的，當然要推薦DEVILCASE 惡魔手機防摔殼

為什麼要推薦DEVILCASE呢?!  DEVILCASE是台灣知名手機殼製造商，推出的惡魔防摔殼年銷破萬件

重點是手機殼的選擇很多，更可以隨心所欲地自由做搭配，擁有專屬的自創款或情侶款、姐妹款等

生活富足後每個人對於飲食的追求更會有不同層面的見解~~也更會注重養生

想必很多忙碌工作的小資族來說，每天下午來上一杯手搖飲來撫慰一天的辛勞!!

但不知不覺中不只荷包瘦了身材胖了，更讓自己處在一個不健康的狀態下

「今天喝什麼好呢？」High Tea 為大家獻上四種不同風味的漢方養生茶飲

Vanessa每天早上習慣沖泡茶包，讓無色無味的白開水增添一些風味!!

這幾個月非常時期，想必很多家庭多了更多的宅男宅女!!  在家當然少不了吃點零食堅果

每個午後都令人嘴饞，但天天吃餅乾糖果也不是辦法，當然要來點健康的選擇!!

每天適量堅果，對於健康保健好處多多。說到堅果大家一定聯想到老品牌萬歲牌

萬歲牌的堅果常是家家戶戶必備的堅果零食之一，這次又推出了「椒鹽夏威夷果」

在台灣無論是晴天雨天，對於一個女生來說能有一把適合的雨傘來遮風、擋雨、抗陽光是必備的

然而，市面上一把雨傘的單價從幾百元至上千元不等，到底有哪些差異呢？!  又要如何挑選

今天要跟大家分享的是  英國精品傘 | 亞伯尼A.Brolly Tube Auto防撞自動傘

來自英國知名品牌所創立的A.Brolly亞伯尼，由英國時尚設計師精心設計打造各系列的雨傘

每個女孩們每個月總要經歷那幾天的不舒服，加上悶熱的感受，更令人身心都阿雜~~

想必很多女孩在生理期間身體一定會悶痛，但如何舒緩當然要好好調理身體

另一方便若能挑選舒服適合的衛生棉也可讓身體乾爽不悶熱，更可以輕鬆度過那煩悶的天

今天要分享的是悅舒適 新一代漢方草本衛生棉 那清涼舒爽的感受可跟悶熱說BYEBYE

市面上的衛生棉真的林林總總，但如何挑選適合自己的，真的要親身體驗試用才知道

常聽到天天五蔬果~~因為新鮮的蔬菜水果當中，含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維

若每天攝取將有益於腸道及心血管健康，預防便祕、肥胖等~~有那麼多益處當然要好好遵守

但像Vanessa這樣的小資女忙碌工作早出晚歸，哪有時間去採購不同單品的蔬果，且也吃不完

最近愛上了簡單又方便的蔬菜日記夢幻美人磚。一定要好好介紹給大家

蔬菜日記的出發點是從生活中出現的問題開始，因現代人太過忙碌沒有時間實現健康

想必最近非常時期，很多人都不太長出門反而待在家，在家當然要準備乾貨零食囉!!

要如何用銅板價就能享受大餐級零食，當然要選擇聯華食品的卡廸那

聯華食品一直在推陳出新，卡廸那95℃薯條更推出了極品XO醬風味薯條

此次推出港式料理新口味，讓想吃大餐的饕客不用到高級餐廳囉~~

無論是個人獨享或是朋友同樂，涮嘴好滋味，好吃停不了，快來一同分享

對於很多女生來說，臉部或身體的保養都很在意，但嬌嫩的私密肌更不能輕易忽略呢~

尤其在台灣悶熱潮濕的天氣，將私密清潔保養做得好，私密惱人的問題就可避免囉!!

HH草本新淨界的私密植萃抗菌潔淨露，是女孩必備的私密清潔保養的最佳首選

採用草本植物萃取物、天然精油調配~專為女性私密處環境設計的弱酸性配方

添加抗菌成份，提升妹妹防護力~~更是私密處日常保養推薦!!

一日之計在於晨，要如何開啟一天滿滿的活力，當然要吃個營養美味的早餐

對Vanessa來說，最喜歡吃的一餐就是早餐~~因為可吃到最愛的西式餐點

今天要跟大家分享的是近期最愛的優質早餐穀物。萬歲牌堅穀力系列產品

留了穀物及食材的原型及營養，更添加堅果、果乾等天然食物，適合天天食用

早餐穀物可以有很多種吃法，無論是添加牛奶、豆漿、優格或水果都很棒~~

泰國是很多人心目中的度假勝地~~除了玩水行程外，最不能少的就是按摩體驗了

享受一下那專業的SPA精油按摩，讓人盡情放鬆自己的身心靈~但當然不能說出國就出國

加上生活壓力大，常需要花大錢去做SPA紓壓一下~~但是往往所用的產品都非天然製作

現在有了Makhamthai泰國專業SPA按摩油~在家也能給肌膚一整套的專業SPA的滋潤感受

在台灣也能買到泰國在地專櫃知名品牌Makhamthai，專業按摩油多款舒適香氛任您挑選

年節假期來到，家人或朋友團聚聊天的時候，零食與飲品絕對不能少的

說到零食，大家一定首推洋芋片~真的大小朋友都喜歡，但如何吃的健康些呢~?!

卡廸那全天然洋芋片 再推出了新口味「蒜香烤蝦 」和「咖哩」口味

無味精、無防腐劑、無甜味劑，讓人可以放心地大口大口吃零食囉~~

聯華食品的卡迪那不但在口味常常推陳出新，連食材的選擇上也以天然為主

每到過年想必家裡總會準備瓜子零食等~~Vanessa就會全家邊嗑瓜子邊看電視圍爐聚餐～

今年過年也不要忘記必備的洽洽焦糖瓜子 ，每一嗑都有獨特的風味

洽洽系列已經有13年的歷史。這次推出了洽洽焦糖瓜子和洽洽山核桃瓜子，

都是精選上等葵瓜子、來自陽光充足、水質無污染的葵瓜子產地，皮薄粒大~果仁厚實飽滿

包裝上也很精巧，用色鮮明大方質感，上面還有超大瓜子圖案，吸引著大家的味蕾~

轉眼間一年又過了~又快要過年~~每到過年總要煩惱要買哪些當年貨，或要送啥禮

快車肉乾最佳過年熱門伴手禮。有了南門市場40年老店的加持，更是過年必吃的零嘴

以前辦公室大家常一起開美食團購，想當然 快車肉乾 也一直是大家的口袋名單之一

想必很多人對快車肉乾的經典印象應該是"快車肉紙"系列吧!! 那薄脆口感超ㄙㄨㄚˋ 嘴的~~

這次更要分享快車肉乾的其他特色品項~~小豬騎士的起司豬肉乾，特厚蜜汁肉乾、微辣牛肉條等

為了解決市場上洗衣粉、洗衣精的沉重、體積龐大、使用不便的問題，洗衣膠囊開始崛起

皂福 x 輕時代超濃縮洗衣膠囊研發團隊發現，市場上洗衣膠囊普遍仍有洗不乾淨衣物的疑慮

花了一年的研發時間，將獨有的濃縮科技再升級，1顆8g重且含量高達60%的潔淨成份

洗淨力遠超過國家標準，同時也是市場上少數使用天然植物油潔淨的洗衣膠囊

更經過SGS認證，天然中性，讓消費者可以更安心使用~~

「吃醋有益健康」的好處眾多，像是促進新陳代謝、消除疲勞、降血壓、幫助消化等等

你今天吃『醋』了嗎?  新的一年Vanessa要跟大家分享團購美食的 永禎小麥草醋

會知道永禎是因為他們在網路上很夯的蜂蜜醋推薦~~這樣的健康飲料當然要介紹給大家

永禎食品有三十年的食品開發經驗，以『反璞歸真』及『養生無』毒為理念

提倡食物本身價值，致力於提供歷久彌新的好食品、好味道

永禎小麥草醋 更是嚴選台灣在地食材，遵造天然古法釀造，兩年才能精粹出一瓶好醋

每到冬天想要暖暖身子時，都會想喝上一碗熱湯或熱茶~~尤其是帶點薑味的茶飲

「薑黃」是近幾年最受歡迎的食材，營養關鍵來自於薑黃素（curcumin）

現代人注重養身，茶飲也開始選擇對身體有益的~~HighTea紅薑黃養生茶包最佳選擇

尤其是天冷時來杯暖呼呼的薑黃茶飲，真的讓人從暖到心窩裡~~

HighTea與世界各地的茶農以契作方式，確保原料維持最佳生長環境與品質

冬天就愛家中備點零食可以解解嘴饞，最愛的就是洋芋片之類的太空包~~

聯華食品算是零食業界十分有名氣的老牌子，推出的商品都有不少愛好者，尤其是卡迪那

卡迪那又出新口味囉~這回和美國經典辣椒汁TABASCO聯名推出卡迪那洋芋片以及德州薯條~

上市時間剛好接近聖誕節，最有趣的是外包裝分別為大紅大綠，超符合聖誕氛圍的配色

當然以美國百年經典辣椒汁TABASCO調味，讓洋芋片更增添風味，口感也大不同

開始有冬天冷冷的氛圍~但天冷就容易餓也容易想吃點東西補充熱量解嘴饞~

但有些餅乾零嘴太罪惡，當然要選擇比較健康些的零嘴，吃巧又不怕熱量太高

推薦這款低GI的The Chala蕎拉裸食燕麥脆片，使用嚴選大燕麥片及全麥麵粉為基底

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質，健康營養高~全素也

解饞同時補充蛋白質與脂肪，更可兼顧低GI，很適合作為上班族必備補給

對於很多婆婆媽媽來說，逛市場買水果~但現今忙碌生活中，上網訂購也是很方便的~

其實市面上的農產品百百款，要怎麼知道自己吃下肚的食材是安全營養又有保障的呢？

今天要分享的是郵政商城與台灣小農合作，結合網路推廣與郵局通路各項資源，

將小農用心栽種、通過層層認證把關的結晶，以「產地直送」呈現到消費者面前，

讓大家吃到尚青又安心的美味，同時也和小農一起支持公益，發揮在地精神，

用愛與關懷持續灌溉台灣這塊土地，邀請大家一同挺小農、愛台灣！