Vanessa的幸福食堂

 

其實現代人因為生活壓力、工作壓力真的會很常出現睡眠問題，Vanessa就是最典型的北漂族

一個人上台北工作，每天8-9小時的工作，常常一回到家腦袋還是停不下來~睡眠品質很不穩定

據說日本推出睡眠噴霧，簡直掀起了網友們的購買熱潮！現在不用跑到日本也可以一夜好眠

前陣子朋友推薦我試試 basiik 的《一夜好夢天然精油舒眠噴霧》，自動開啟甜夢模式

 

 

一個居住在台北的套房中，因為通勤時間很長，一早要趕上班很怕自己會遲到

加上工作壓力常常腦袋瓜總是在思考停步下來，有時明明明很累卻撐著也不敢睡

或者好不容易睡著又會在凌晨半夜驚醒醒，或比鬧鐘早起，那種睡眠品質很不穩定的焦慮，讓人困擾

朋友是在出差住飯店都會睡不好，也是透過basiik全新的一夜好夢天然精油舒眠噴霧

噴灑於寢具或房間，利用熟悉氣味創造「熟悉感」，來安定身心，幫助放鬆

 

 

basiik 的《一夜好夢天然精油舒眠噴霧》它是創辦人 Kevin 老師研發的新產品，

主打Sleeping Mode ON 睡眠管理概念，能幫身體自動切換成休息模式

老實說一開始我半信半疑，畢竟香氛這東西太主觀，但用過幾晚後，我真的有被它「慢慢安撫」的感覺

 

 

 

很喜歡這樣的噴霧罐設計，要使用時切換轉扭，朝著空間或物件噴灑幾下，讓這樣的香氛融入空氣中

我一開始半信半疑，但因為瓶身質感很好，加上標榜使用天然精油，不含人工香精，就先試著放在床頭

它的味道不是那種濃郁到會頭暈的人工香精，而是淡淡的、乾淨舒服的植物氣息

主要成分像是 薰衣草、佛手柑、依蘭依蘭、甜橙、乳香、雪松與尤加利，每一種都能幫助身心放鬆

睡前我會在枕頭、被單上噴幾下，那個瞬間，彷彿整個空氣都變柔軟了。

 

 

最喜歡的是它那種 溫柔的氣味節奏感，不是讓人立刻睡著，而是慢慢幫我們身體「切換成休息模式」，

讓香氣成為身體的睡眠開關~~噴灑於起居室等生活空間，也可讓身心從緊繃轉為放鬆，切換心理節奏

現在回家洗完澡、灑上噴霧在生活空間或枕頭附近~~~等等快進入睡眠時間時躺在枕頭上，

幾乎不用刻意逼自己睡覺，身體就自然知道「該休息了」~~

 

 

 

 

對於像Vanessa這樣每天腦子停不下來、又怕睡過頭的上班族來說，

這瓶 basiik 一夜好夢天然精油舒眠噴霧，真的成了我生活裡最療癒的小小救星

當然這樣的輔助香氛只是讓身心從緊繃轉為放鬆，切換心理節奏，建議還是要好好調整自我作息搭配運動

或者搭配睡前瑜珈、冥想、泡腳等方式，都是不錯入睡的睡前儀式喔!!!  就是要放下手機讓腦袋休息~