Vanessa的幸福食堂

現在人都身兼多職，開啟多元的斜槓人生，對於很多女性來說更是生活忙碌，作息不穩、加班熬夜等等

Vanessa自己最常因為工作時長常憋尿，等到忙完想去洗手間時，才發現這樣的狀況對私密處很不好

市面上很多相關的保健食品真的很多元，到底要如何挑選適合自己的身體狀況又可以保護

跟女同事聊天，推薦植萃來源的山立樹蔓越莓甘露糖維他命C 。專為女性設計的4合1私密呵護

根據研究報導指出，蔓越莓蔓越莓中所含的 A型前花青素能預防泌尿道感染

今年寒冬天氣忽冷忽熱，導致每次洗澡出來後的肌膚搔癢問題，而更注重清潔用品的天選

適合自己肌膚狀態來挑選一款成分天然溫和，尤其對於敏感肌膚的溫和成分就是基礎清潔的注意細節

這次要分享給大家一個無添加化學成分、適合全家人使用 的洗澡肥皂。toki sumi 黑皂液

但隨著年紀增長及膚況的改變，現在對於洗沐用品的選擇就會比較認真挑選內涵之成分

黑皂液(BLACK SOAP)100%採用非洲迦納的天然成分，天然草本味，全膚質適用，洗澡肥皂推薦

現在每天大家幾乎都是手機重度使用者，一下玩遊戲、一下追短影音、一下處理公事

每每不小心到了下午就沒電，整體的續航力隨著時間越久越令人擔憂~~

最近朋友超級推薦SHARP AQUOS sense9 ，配備軍規防護，更有長達兩天電量的續航力

夜晚拍照也不用擔心，跟著朋友一起拍照記錄~真的是旅行的好朋友!!

兩個月前，Vanessa突然陪著二姊到醫院掛急診，當天以為是急性腸胃炎，結果竟然是多天未排便@@

其實二姊在就學時期常常就有腸胃不舒服的毛病，長大也是加減有，哪知這次那麼嚴重~~

醫生也有建議除了注意飲食、生活形態外，還可以多補充益生菌，來改善消化道健康、提升免疫力

其實市面上益生菌真的超多款，在朋友推薦下加上電視廣告這次選了娘家益生菌

現代人常常因忙碌生活容易加速維他命C消耗，加上經常外食也很難均衡攝取多元營養

沒有充足的維他命C，進而會影響膠原蛋白與鐵質吸收、骨骼生長、運動恢復，保護力下降！

其實維他命C是維持人體健康不可或缺的營養素，更需要額外補充維他命C保健品來幫助健康維持

最近在朋友推薦下才了解到山立樹超能維他命C，天然植萃來源，24小時長效型

含有橙皮素的超能維他命C，吸收率高於一般維他命C 2倍，超越傳統緩釋型！

對於很多女生來說，臉部肌膚大家都會選到好的保養品，但身體的肌膚也是我們要重視的

避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水份之補充~才能讓身體肌膚擁有好的外觀呈現

這半年來姐姐身體狀況出問題，最明顯的就是直接反應在外在肌膚上!!  抓癢不舒服又造成傷口

最近剛好看到朋友推薦 普特緩潔淨慕斯 及 普治緩保護軟膏

秉持採用天然成份且不含類固醇，能迅速緩解搔癢、疼痛，並可加速傷口癒合，使用起來格外安全溫和

每個人在挑選牙刷的出發點都不同，小時候不太懂，媽媽買甚麼就刷甚麼~~長大後才知道自己需求

現在廠商更把牙刷設計更發揮到極致，如刷頭厚薄、刷頸角度、刷毛軟硬、刷毛長短等等各有不同

長大植牙後更注意口腔清潔，這次跟大家分享日本製的EBiSU惠百施極上牙齦護理軟毛寬頭牙刷

相比傳統牙刷，軟毛寬頭牙刷刷毛超纖細達0.01mm，柔韌有彈力不易炸毛，更能深入牙齦溝

日規超薄型設計，易於口腔內移動，且易刷後排牙齒~加上刷柄柔軟橡膠包覆設計，左右大小手都好握持

不同運動中，身體承受負荷的部位也不盡相同，所以再挑選衣服或褲子時，還是會注意一下機能性

之前迷上跑步也買了一堆運動衣物，當然每個階段流行皆有所不同，很多可以運動或休閒的褲子更是多元

跟大家分享抖音爆款的KISSDIAMOND輕塑記憶紗收腹鯊魚褲，明星孫怡代言褲款

八面高彈力、果凍膠腰頭，涼感抗UV，貼身且透氣排汗， 完整包覆身形但不緊繃  延展性好，利於身體伸展

不論是運動、休閒還是約會都可以一件搞定，讓你對它愛不釋手！

常聽到文章分享，年紀過了 25 歲以後，膠原蛋白流失速度極快~~可能都已經超越補充

其實很多愛美人士都會補充養顏聖品~膠原蛋白，就是要維持Q 彈有氣色、美顏效果

尤其在日本，膠原蛋白不僅用於美顏，更是促進全身健康的重要成分！ 當然也多品牌商品供選擇

這次分享來自日本的NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉，第1支通過京都大學人體實證

分子小好吸收，且有多國專利肯定，含PO·OG的膠原蛋白，才可有效被速效吸收！男女老少皆宜~

在現代忙碌的生活中，想必大家都沉迷於手機的泥淖裡~不論打遊戲、追劇、短影片，大小朋友都一樣

范媽最為嚴厲，其實小時候家裡面很少出現電動玩具，當時跟著姊姊最愛的遊戲就是拼拼圖

五百片、一千片更挑戰到兩千片~~真的沉迷其中熬夜就是要完成!!  但礙於家裡空間跟工作後就漸漸沒拼了

最近又看到了海裡魚木質拼圖 ，採用有厚度的木質，圖中圖及特殊的拼片，真的很具有挑戰性

一年高山是由台灣插畫家木直牛物所繪，畫出台灣12座高山在不同季節時千變萬化的景色

對長時間待在辦公室裡的上班族來說，辦公室抽屜總是會放一些零食或點心來止餓

想要滿足口腹之慾，又怕吃太多影響正餐，則能選擇小包裝、份量小的健康點心來補充

最近迷上了Kenji健司金黃起司餅乾，採用荷蘭起司、天然酵母~~辦公室充飢好夥伴

小包裝設計，外出好攜帶，成分天然簡單，濃厚不膩口的乳酪香，彷彿置身在歐洲荷蘭

辦公室必備的健康零食，放鬆自己的好選擇，讓Kenji健司成為忙碌疲憊時的好隊友！

對於很多高齡者來說，假牙幾乎都已成為生活中最重要的東西。畢竟沒有牙齒根本就無法吃東西

范爸年歲也來到了八十，假牙陪伴他也有十多年的時間了，中間過程也為了如何清潔、如何保養等研究很久

市面上很多清潔方式，推薦了老爸改了清潔錠後，就回不去了!!  讓假牙更為舒適清爽

Bioclean百樂潔是專業口腔護理品牌，瑞士製造，更與專業瑞士大廠bonyf合作製造

推出多樣口腔清潔產品~不論是帶著隱形牙套、假牙的高齡者、可卸式口腔護具者都很適用喔!

每到換季的時候，想必多數人跟Vanessa一樣，身體有時莫名出現敏弱搔癢

加上年紀的增長，發現肌膚乾燥的狀態更為明顯，因此沐浴後才會塗抹乳液來加強保濕

最愛的品牌就是舒特膚長效潤膚乳 配方全新升級可立即舒緩敏弱肌，長效保濕48小時

經實驗證實，有效解決 5 種肌膚敏弱問題：乾燥、粗糙、脫屑、緊繃和搔癢

​

​在台灣，​飯糰一直都是許多人的最愛首選，尤其是大一早就能吃到整手幾乎握不住的爆餡飯糰，飽足又幸福

除了配料豐富之外，甚至還能一餐抵兩餐，當然傳統的飯糰也一直改良成美味健康的米飯糰~

喜生食品長年投入在米漢堡的微波即食的產品，更推出了冠軍年輪飯糰，蔬食者亦可享用

​內餡由小小樹食主廚獨家研發『蔬食版的海膽醬』，使用煙燻起司及甜椒粉等食材帶出風味

當天氣不佳、懶得出門買早餐時或上班趕時間，只要微波2分鐘就加熱完成，超便利!

夏天大家最喜歡的就是回家睡前喝上啤酒搭配幾口下酒零食~~那微醺的感覺真的很棒

今天Vanessa要跟分享近期的零嘴。日投晒晒-花生+玫瑰蝦

來自雲林，抱著「用心做好每一顆花生」的初心，他們的口味還蠻多元，

分別推出了四種風味的調味炒花生：花生＋玫瑰蝦、花生＋芥末、花生＋青豆＋花椒、

花生＋麥芽糖＋小魚乾+蔥辣~~無辣度、為嗆辣、麻辣等等口味， 任君挑選

夏天大家最喜歡的就是回家睡前喝上啤酒搭配幾口下酒零食~~那微醺的感覺真的很棒

今天Vanessa要跟分享近期的零嘴。日投晒晒-花生＋麥芽糖＋小魚乾+蔥辣

口味鹹香好"涮嘴"~~~來自雲林，抱著「用心做好每一顆花生」的初心，他們的口味還蠻多元，

分別推出了四種風味的調味炒花生：花生＋玫瑰蝦、花生＋芥末、花生＋青豆＋花椒、

花生＋麥芽糖＋小魚乾+蔥辣~~無辣度、為嗆辣、麻辣等等口味， 任君挑選

夏天大家最喜歡的就是回家睡前喝上啤酒搭配幾口下酒零食~~那微醺的感覺真的很棒

今天Vanessa要跟分享近期的零嘴。日投晒晒-花生+芥末

來自雲林，抱著「用心做好每一顆花生」的初心，他們的口味還蠻多元，

分別推出了四種風味的調味炒花生：花生＋玫瑰蝦、花生＋芥末、花生＋青豆＋花椒、

花生＋麥芽糖＋小魚乾+蔥辣~~無辣度、為嗆辣、麻辣等等口味， 任君挑選

對於小資外食族來說，每天上班吃便當 小吃等都吃膩了。假日最喜歡就是逛逛超市全聯買上不一樣產品嚐鮮

這次跟著姊姊又在全聯冷凍區逛到新產品，綠果方洲×BEPPIN PASTA鹹豬肉＆三杯雞兩款口味米披薩

第一次看到餅皮是利用台灣米來製作搭配台灣特色口味~~馬上吸引了我們的目光，立刻加入購物籃中

回家利用氣炸鍋簡單的料理，超美味的~~ 外酥脆的餅皮、餡料很夠味的台灣味，大家快快去入手嚐鮮吧！

又到酷暑的夏天了，想必每個女生都有一樣的困擾，想吃甜品吃冰淇淋又怕胖熱量高

每每看到別人的分享的冰品照片都令人超羨慕的，畢竟煩悶時心情不好時吃上幾口，真的很幸福

最近在網路上看到他人分享BIONAP百貝甜窈窕冰淇，無糖配方超低熱量，當然要嚐鮮一下

富含專利膳食纖維、添加純天然無熱量甜菊糖苷及羅漢果醣苷，讓想吃冰又怕胖的女孩們有新選擇

讓餐後甜點可以維持餐後血糖胰島素，低熱量~~期許愈吃愈窈窕啦!!!

要跟大家分享一個很有質感的全新的洗沐品牌--MIRADA，與國際調香師合作採用專櫃香氛配方

直接從法國進口通過IFRA認證的頂級香料與精油，將法式天然香氛精油融入日常生活的洗沐產品，

這次想跟大家分享，可以根據自己喜歡的味道挑選MIRADA洗髮精與沐浴露，可舒壓忙碌一整天的心情

貝拉 Bella No.18英國梨與小蒼蘭香氛豐盈洗髮露＋曠野星空 Cedar No.33 檀香小荳蔻皮革香氛保濕沐浴露