Vanessa的幸福食堂

『誰人甲我比』，台灣人做得比別人多,睡得比別人少,還得兼顧家庭,像棵永不倒的大樹,說台灣人的肝是鐵打的實不為過,台灣B肝人數與工時更是居高不下,衛生署公布最新台灣癌症死亡率,肝癌仍高居第二名。


任職金融業的聶先生，工作性質讓他天天忙到翻，除了每天加班到八九點，加上推不掉的應酬活動，往往回家就累趴，跟家人幾乎沒互動，連上班也經常昏昏欲睡。幾年前一次體檢，他才發現自己肝指數超標。因此聶先生開始擬定"健康計劃"，除了調整作息，晚上11點前準時就寢外，並聽從太太的建議，以有健康認證的五味子芝麻錠保養自己的肝。果然雙管齊下後，聶先生表示：「疲勞感減輕了！精神集中，工作效率也跟著大提升！」尤其看到自己的肝指數落入安全地帶，聶先生更堅信自己選擇正確，知道這次知名企業號召「肝鐵人」，他樂得「呷好逗相報」，鼓勵親友一起當個名符其實的「肝鐵人」！

擔任公關行銷的吳先生，過去也是標準的「自以為鐵打身體族」，責任感甚高的他，經常熬夜加班趕案子，長久下來，白天總有揮不去的疲勞感，晚上卻又睡不好，甚至「口氣」不佳，女朋友也常抱怨。定期體檢的他，最近發現肝指數過高，父母也擔憂他操勞過度，勸他「賺錢有數，性命愛顧」，正巧在網路上看到知名企業招募「肝鐵人」活動，他立刻報名，「不但能免費體驗有國家認證的五味子芝麻錠保健食品，還有專人天天提醒你正常作息，別熬夜喝酒，簡直是天上掉下來的禮物！」

營養師謝蕙菁表示，現代人由於飲食西化，加上熬夜、高壓的生活形態，往往導致肝臟過度負擔。打造「肝鐵人」一定要從作息與飲食著手，「晚上11到凌晨一點是肝臟新陳代謝的時間，務必躺平休息。」另外，預防重於治療，正確攝取保健食品，養肝也能事半功倍，營養師建議選擇有健康認證的大品牌，並以像五味子芝麻錠這種天然成分的健康食品為佳，才能在不加重肝負擔的前提下，有效降低肝指數。

響應定期肝炎篩檢，大力招募「肝鐵人」的知名企業表示，只要自覺生活形態屬爆肝的高危險群，或是健檢報告肝指數在紅燈區或危險邊緣者，都有機會參與這項精心設計的保肝計畫，業者會免費提供保健食品，幫助民眾以正確方式一步步達到健康，成為輕鬆兼顧事業與家庭的現代「肝鐵人」！

更多肝鐵人大募集活動訊息請上網查詢"肝鐵人招募"
活動連結：http://www.liverhealth.com.tw/testimony/
活動諮詢專線 02-77101092