Vanessa的幸福食堂

平時特別關心健康方面相關議題，星期六的家庭採買日，開著車子前往大賣場，四處逛逛恰巧碰到安怡奶粉免費「骨質檢測」活動，剛好趁著這次機會，可以好好了解自己的骨質密度與骨骼保健方式！
恆天然安怡奶粉檢測員親切地引領民眾入座檢測，檢測前須撩起褲管，將腳放上「超音波骨質檢測儀器」上面，檢測員細心解釋此儀器是測量腳踝的骨質狀況，這台檢測器設備簡單體積小操作容易，且不用擔心X光輻射的危險，診斷速度快，檢查結果的正確率為95%，坐在椅子上有點忐忑不安，不曉得最後數值會是多少？

不多久時間那台儀器列印出一張表單，寫著T-Score：-2.6。安怡奶粉還安排另一位檢測員跟我解釋：正常骨量T值>-1；-1>T值>-2.5是屬於骨質缺乏的低骨量；T值<-2.5就已經達到骨質疏鬆症的定義了！我的家人也都一起試試看，結果他們的數值都大於-1屬於正常骨量。

常熬夜、少運動，是骨鬆高危險群！
恆天然安怡奶粉營養師提出幾個要點是需要特別注意的：是不是常常熬夜？很少注意鈣質的補充？是不是不愛運動曬太陽？營養師表示，因為女性年過四十之後，荷爾蒙的降低造成造骨細胞活性降低，所以適量的補充鈣質和運動都很重要！建議若不放心的話可以去醫院做進一步的檢查，並且在日常餐飲當中確實補充鈣質。
透過安怡骨質檢測活動，瞭解到女性或一般上班族若一不注意，很可能成為骨鬆高危險群！真的要痛定思痛來加強補鈣並養成運動習慣，多多曬太陽，非必要也盡量不熬夜工作，好好善待自己的骨頭！

活動現場，安怡奶粉還提供試飲，現場沖泡了安怡關鍵奶粉，讓民眾當場體驗！
恆天然安怡奶粉特別針對骨骼行動力保健，推出的安怡關鍵奶粉，小分子鈣配方，其分子大小比一般鈣質小100倍以上，同時添加的葡萄糖胺對身體環節的靈活度很有幫助。一杯安怡等於兩杯一般牛奶的鈣質含量，還有維生素D及鎂等營養素，全方位的維持骨骼健康。安怡奶粉除了原味還可以自行調配不同的口味，像是加巧克力或是草莓、調製健康奶茶等，大人小孩都愛喝，全家一起來健康補鈣，算是本週最大的收穫！

更多骨骼保健相關資訊請參考恆天然安怡奶粉官網。

延伸閱讀：
1.恆天然乳品-安怡高鈣奶粉，儲存骨鈣質，常保健康美麗
2.恆天然乳品-愛動一族，安怡成人高鈣奶粉，補鈣強身
3.骨骼保健專家安怡：乳糖與蛋白質有效幫助骨骼健康