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其實從小到大書籍總離不開我們的生活,小時候的教課書、長大後的課外讀物

閱讀,可滋潤心靈,可強化知識力量;閱讀的喜悅與幸福,期許每個人可以共同傳遞與分享

踏入職場後加上手機網路的盛行,很多人都忽略的文字書籍的重要性

俗話說:一日不讀書便覺面目可憎...就是強調閱讀書籍的重要性

BloggerAds為了配合「2017臺灣閱讀節—森林閱讀嘉年華」而舉辦BloggerAds閱讀祭!

畢竟有閱讀好書的習慣是好的開始,更是成功的一半~~

 

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根據薩塞克斯大學在2009年的研究指出,閱讀,其實是最能讓人放鬆的方法之一。

原理很簡單:因為在閱讀時我們要能專注、且集中精神才能進入書中所描述的文學世界,

從而能讓我們從生活的壓力之中「分心」出來,並實質減輕了累積在心臟與肌肉裡的壓力。

在薩塞克斯大學的研究中,只要安靜地坐下來讀上六分鐘的書,就能減輕68%的壓力

效果甚至比聽音樂、散步,或是喝杯茶都還要有效。

https://www.smartlinkin.com.tw/article/2850

文章更推薦了 14本無壓力好書書單


《藍色是最溫暖的顏色》(Le bleu est une couleur chaude),茱莉‧馬侯(Julie Maroh)
《艾莉的誇張人生》(Hyperbole and a Half),艾莉‧布洛許(Allie Brosch)
《生活是頭安靜的獸》(Olive Kitteridge), 伊麗莎白‧斯特勞特(Elizabeth Strout)
《挪威的森林》,村上春樹
《魔法師豪爾:魔幻城堡》(Howl’s Moving Castle),黛安娜‧韋恩‧瓊斯(Diana Wynne Jones)
《生命中的鹽》(Le Sel de la vie),艾希提耶(Françoise Héritier)
《愛在瘟疫蔓延時》(Love in the Time of Cholera),馬奎斯(Gabriel García Márquez)
《精靈之屋》(The House of the Spirits),伊莎貝‧阿言德(Isabel Allende)
《說吧,記憶》(Speak, Memory), 弗拉基米爾‧納博科夫(Vladimir Nabokov)
《如果這樣,會怎樣?:胡思亂想的搞怪趣問 正經認真的科學妙答》(What If?:Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions),蘭德爾‧門羅(Randall Munroe)

 

有興趣的話,以下幾本還沒有中譯版本的作品也非常值得一讀。

《揮霍夏天》(Prodigal Summer,暫譯),芭芭拉‧金索夫(Barbara Kingsolver)
《奶與蜜》(milk and honey,暫譯),如碧‧果兒(Rupi Kaur)
《阿卡達女巫》(Akata Witch,暫譯),涅迪‧歐寇若弗(Nnedi Okorafor)
《傷痕的前奏》(Prelude to Bruise,暫譯),薩伊‧瓊斯(Saeed Jones)

 

 

今天揮別2017的最後一天,Vanessa要來跟大家分享推薦近期看的書籍

說對話的技術    出版社:天下文化     出版日期:2012/11/15

作者: 麻生顯太郎    原文作者: Asou Kentaro    譯者: 駱香雅

 

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 這本書是獲得日本amazon 4.5顆星評價,更是冷讀術大師石井裕之力贊

 其實說話,是需要學習的,說話的力量遠超乎我們的想像,只要說對話讓你的人生順暢無阻

 不論是平時與朋友的閒聊、或是面對大眾發表的大場面~~表現從容的態度,講有效的話才是重要的

 這本書內容從情境上的說明,到不同的方法循序漸進的方式來教導大家

 在Vanessa的工作中,常需要說話~~但有時可能沒有經過思考而直接表達出來的話語

 才會在不經意的時候得罪、或傷害了別人,看完這樣的書籍,更深刻了解到說話是需要多練習的

 期許自己在2018年可以更熱愛生活、樂於工作上所面臨的困難~~適時選擇說話的時機甚至說對話!!

  

 

創作者介紹

Vanessa的幸福食堂

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