Vanessa的幸福食堂

其實從小到大書籍總離不開我們的生活，小時候的教課書、長大後的課外讀物

閱讀，可滋潤心靈，可強化知識力量；閱讀的喜悅與幸福，期許每個人可以共同傳遞與分享

踏入職場後加上手機網路的盛行，很多人都忽略的文字書籍的重要性

俗話說:一日不讀書便覺面目可憎...就是強調閱讀書籍的重要性

BloggerAds為了配合「2017臺灣閱讀節—森林閱讀嘉年華」而舉辦BloggerAds閱讀祭！

畢竟有閱讀好書的習慣是好的開始，更是成功的一半~~

根據薩塞克斯大學在2009年的研究指出，閱讀，其實是最能讓人放鬆的方法之一。

原理很簡單：因為在閱讀時我們要能專注、且集中精神才能進入書中所描述的文學世界，

從而能讓我們從生活的壓力之中「分心」出來，並實質減輕了累積在心臟與肌肉裡的壓力。

在薩塞克斯大學的研究中，只要安靜地坐下來讀上六分鐘的書，就能減輕68%的壓力，

效果甚至比聽音樂、散步，或是喝杯茶都還要有效。

https://www.smartlinkin.com.tw/article/2850

文章更推薦了 14本無壓力好書書單

《藍色是最溫暖的顏色》（Le bleu est une couleur chaude），茱莉‧馬侯（Julie Maroh）
《艾莉的誇張人生》（Hyperbole and a Half），艾莉‧布洛許（Allie Brosch）
《生活是頭安靜的獸》（Olive Kitteridge）， 伊麗莎白‧斯特勞特（Elizabeth Strout）
《挪威的森林》，村上春樹
《魔法師豪爾：魔幻城堡》（Howl’s Moving Castle），黛安娜‧韋恩‧瓊斯（Diana Wynne Jones）
《生命中的鹽》（Le Sel de la vie），艾希提耶（Françoise Héritier）
《愛在瘟疫蔓延時》（Love in the Time of Cholera），馬奎斯（Gabriel García Márquez）
《精靈之屋》（The House of the Spirits），伊莎貝‧阿言德（Isabel Allende）
《說吧，記憶》（Speak, Memory）， 弗拉基米爾‧納博科夫（Vladimir Nabokov）
《如果這樣，會怎樣？：胡思亂想的搞怪趣問 正經認真的科學妙答》（What If？:Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions），蘭德爾‧門羅（Randall Munroe）

有興趣的話，以下幾本還沒有中譯版本的作品也非常值得一讀。

《揮霍夏天》（Prodigal Summer，暫譯），芭芭拉‧金索夫（Barbara Kingsolver）
《奶與蜜》（milk and honey，暫譯），如碧‧果兒（Rupi Kaur）
《阿卡達女巫》（Akata Witch，暫譯），涅迪‧歐寇若弗（Nnedi Okorafor）
《傷痕的前奏》（Prelude to Bruise，暫譯），薩伊‧瓊斯（Saeed Jones）

今天揮別2017的最後一天，Vanessa要來跟大家分享推薦近期看的書籍

說對話的技術    出版社：天下文化     出版日期：2012/11/15

作者： 麻生顯太郎    原文作者： Asou Kentaro    譯者： 駱香雅

 這本書是獲得日本amazon 4.5顆星評價，更是冷讀術大師石井裕之力贊

 其實說話，是需要學習的，說話的力量遠超乎我們的想像，只要說對話讓你的人生順暢無阻

 不論是平時與朋友的閒聊、或是面對大眾發表的大場面~~表現從容的態度，講有效的話才是重要的

 這本書內容從情境上的說明，到不同的方法循序漸進的方式來教導大家

 在Vanessa的工作中，常需要說話~~但有時可能沒有經過思考而直接表達出來的話語

 才會在不經意的時候得罪、或傷害了別人，看完這樣的書籍，更深刻了解到說話是需要多練習的

 期許自己在2018年可以更熱愛生活、樂於工作上所面臨的困難~~適時選擇說話的時機甚至說對話!!