現在忙碌的生活中,人們常會大吃大喝,忘記了健康養生的最終原則
        Vanessa也是從去年底開始體會到健康的重要性
        最根本的就是從飲食與運動開始

        每次都夜輔時,幾乎時間都很緊湊,無法好好享用晚餐
        只好買了杯湯加上幾湯匙的燕麥片或者穀片加上豆漿當作晚餐囉!!
        這次剛好獲得長青穀典的青睞,能體驗不同品牌的燕麥片,
        而且還是來自芬蘭的有機大燕麥片
        


        一收到包裹時,還蠻驚訝的.........一大包的燕麥片約有2磅重(約908公克)
        還有許多小包裝的飲品試喝包(有養生黑豆茶、山藥薏仁茶、杏仁茶、燕麥奶、咖啡等)




        包裝也是利用環保材質,開封還有封合式的拉鍊來確保保存的品質
        內外也明顯註記了麥片來自芬蘭百年歷史的燕麥大廠
        絕不添加人工香料、防腐劑或人工色素等保證,並且通過有機農產品的驗證
        讓人食用起來更加安心與放心!!
        而大家所關心的熱量與營養標示也清楚的詳列出來




        每個麥片都是經過芬蘭國家有機認證,將整顆有機燕麥不經切割熟化碾製而成
        完整地保留燕麥的營養,可直接食用~打開包裝後,還是聞得到淡淡的燕麥香氣
        只要加入少許的熱水即可立即軟化食用.......很方便的!!




        包裝上有提到鹹甜兩種食用方式:
        1.鹹麥片:直接將5匙(約60公克)的即食大燕麥片放入煮熟的蔬菜或肉片及少許鹽,
                           即可做成鹹燕麥片。
        2.甜麥片:直接將5匙(約60公克)的即食有機大燕麥片加入250cc熱開水,再加入牛奶、
                           果汁或優酪乳及少許糖,均勻攪拌即可食用。


        Vanessa則不喜歡牛奶........SO~~改用無糖豆漿攪拌
        有些人可能會認為無糖的麥片加上無糖豆漿一點味道都沒有
        因此特地推出自製的「無糖豆漿蕃薯麥片粥
        只要事先將蕃薯放入電鍋蒸熟備用,麥片利用熱水稍微沖泡,倒入無糖豆漿及蕃薯即可食用喔!!
        因蕃薯的甜味可以將麥片粥提味地更可口,更能增加膳食纖維的含量喔!!!




        在暴飲暴食、愛吃肉、少運動的現代文明下,容易導致高膽固醇的發生
        其實燕麥片的功效很多,它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果,可以有效的降低膽固醇
        只要在三餐中選擇早餐或晚餐來食用的話,相信健康的身體會慢慢的找回來喔!
        Vanessa 開始注重輕食健康的生活,一起加入吧!~~GOGOGO






        在提供這麼多的試喝飲品中,Vanessa最好奇的是韓味什穀泡飯
        第一次看到這樣的沖泡品~~敬請期待沖泡心得喔!!!

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