Vanessa的幸福食堂

前幾年的疫情真的讓每人心慌慌，因為病毒造成了全世界都亂了套，身體的免疫系統拉警報

好不容易大家都熬過來了，在這後疫情時代更會想盡辦法來做些什麼增加自我免疫力

朋友推薦了科學漢醫的養生 是由郭育誠醫師撰寫，希望以科學整合當代中西醫學

近三十年的臨床經驗，融合古籍經典與現代科技，再現巔峰智慧，重啟漢醫乾坤

最近看到很多外食餐飲導致的腸胃狀況或食材的新鮮度等，都是令人恐慌也會讓人生病

其實書中也提到古代漢醫並沒有去研究是哪種病毒造成感染，可是漢醫為什麼有療效？

重點在於十二經脈的氣血虛實，以及怎麼治，即時運用何種精確處方~~

其實最需要注意的反而是「不當的」治療方法，或「錯誤的」飲食作息

而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力~~~

印象深刻的是，因為一般上班族都只能六日做好一周的便當，上班時再加熱食用

可是書中提到這樣其實病毒都孳生了，對我們來說真的很兩難

另外，書中也提到科學漢醫的兩大食養法則——

1 不要輕忽環境或同類食物積累對身體的影響   2 有補必有瀉，補錯位置而不知

結合中西醫學的觀念，原本一般人的認知，看完書中的說明後真的會大大改觀

更以臨床實例分析坊間許多似是而非的養生法，其實養生因人而異，並非一體適用

或許大部分人的認知有時卻是錯誤的!!   不論是冬天的補身或是夏天的中暑刮痧都非人人都適用

自己的身體出狀況時，更需要和醫師好好討論，才能針對自己的狀況去對症下藥

尤其現在忙碌的生活狀態，也看到身邊跟Vanessa一樣邁入中年的同事，突然罹癌後的消息

真的會反思自己的生活與飲食。留意天氣的變化，注重保暖，飲食正常，避免疲勞，這些才是根本之道！

| 科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點

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